Ciudad Madero, Tamps.- La diabetes y la hipertensión arterial representan dos de los principales riesgos para la salud de la población adulta en México, debido a que pueden desarrollarse durante años sin síntomas evidentes y provocar daños irreversibles en órganos vitales. Frente a este panorama, Francisco Castañeda Cruz, secretario de la asociación civil Acciones con Sentido, llamó a fortalecer la prevención, realizarse revisiones médicas periódicas y adoptar hábitos saludables.
En entrevista, el médico advirtió que la frecuencia de ambos padecimientos constituye un problema de salud pública que requiere mayor conciencia ciudadana, particularmente entre quienes evitan acudir a consulta por temor a recibir un diagnóstico de enfermedad crónica.
“Desafortunadamente, estas dos enfermedades son las más frecuentes en nuestro país”, señaló Castañeda Cruz, quien explicó que, durante la atención médica, es común encontrar personas adultas con diabetes, hipertensión o ambas afecciones.
El especialista indicó que su desarrollo está relacionado con diversos factores, entre ellos la predisposición genética, el sedentarismo y una alimentación inadecuada, caracterizada por el consumo excesivo de azúcares, harinas y grasas.
En el caso de la diabetes, alertó que sus consecuencias pueden agravarse cuando la enfermedad permanece sin diagnóstico ni tratamiento durante periodos prolongados. El deterioro progresivo puede afectar la circulación sanguínea, la vista y el funcionamiento de distintos órganos, además de ocasionar complicaciones neurológicas y lesiones en las extremidades.
“Si tenemos arrastrando varios años con la misma, pues es peor el asunto porque tiene más tiempo de estar dañando los órganos”, explicó.
Castañeda Cruz advirtió que, en casos avanzados, las complicaciones vasculares y nerviosas asociadas con la diabetes pueden derivar en amputaciones. Por ello, insistió en la importancia de atender las recomendaciones de las instituciones sanitarias y verificar periódicamente los niveles de glucosa en sangre.
UNA ENFERMEDAD QUE PUEDE PASAR INADVERTIDA
La hipertensión arterial también representa un peligro debido a que frecuentemente no produce manifestaciones perceptibles durante sus primeras etapas. Esta característica le ha valido la denominación de “asesino silencioso”, pues algunas personas descubren que la padecen cuando presentan complicaciones graves.
“Muchas veces la persona no va a checarse por temor”, afirmó el médico, al señalar que la resistencia a acudir a consulta puede retrasar la detección y el tratamiento oportuno.
Entre las consecuencias de una presión arterial elevada que no se controla mencionó los infartos cardiacos, los accidentes cerebrovasculares y las afectaciones renales que pueden evolucionar hacia una insuficiencia renal.
Ante estos riesgos, recomendó que las personas adultas, particularmente a partir de los 40 años, mantengan vigilancia médica y acudan con especialistas para recibir una valoración individualizada.
El secretario de Acciones con Sentido subrayó que la diabetes y la hipertensión son enfermedades que, por lo general, no tienen una curación definitiva, pero pueden mantenerse bajo control mediante tratamiento médico, seguimiento constante y cambios en el estilo de vida.
EJERCICIO Y ALIMENTACIÓN, PARTE DE LA PREVENCIÓN
Además de la supervisión médica, Castañeda Cruz destacó que la actividad física y una alimentación equilibrada son elementos fundamentales para reducir riesgos y mejorar la calidad de vida.
“Definitivamente, el ejercicio es básico para controlar estas enfermedades”, sostuvo.
Entre las actividades recomendadas mencionó caminar, correr, andar en bicicleta, nadar y realizar ejercicios aeróbicos, de acuerdo con las condiciones físicas de cada persona.
Respecto a la alimentación, aconsejó moderar el consumo de azúcares, grasas y productos elaborados con masa, incluidas las tortillas y otros alimentos tradicionales de la dieta mexicana.
El objetivo, explicó, no consiste necesariamente en eliminar todos los alimentos habituales, sino en controlar las cantidades, mantener una dieta adecuada y evitar el sedentarismo.
JORNADAS MÉDICAS PARA ACERCAR LA PREVENCIÓN
Como parte de las acciones comunitarias, la asociación civil Acciones con Sentido realiza jornadas de asistencia en Ciudad Madero, donde ofrece servicios de orientación y medición de la presión arterial.
Castañeda Cruz explicó que también existe la posibilidad de incorporar pruebas de glucosa mediante tiras reactivas, aunque su realización depende de las condiciones de cada jornada. Precisó que estas pruebas requieren considerar el ayuno y las indicaciones correspondientes para obtener resultados confiables.
El médico recomendó acudir a los centros de salud y laboratorios para realizarse los estudios pertinentes, entre ellos análisis de sangre y examen general de orina, de acuerdo con la valoración profesional.
Sobre la periodicidad, mencionó los chequeos mensuales como una referencia; sin embargo, la frecuencia debe establecerse de manera individual por el médico tratante, según la edad, los antecedentes y el estado de salud de cada paciente.
Insistió en que la prevención comienza con una decisión personal: dejar de posponer las consultas y asumir el cuidado de la salud como una responsabilidad cotidiana.
“Es conveniente acudir al médico, sin miedo y con responsabilidad”, concluyó.
