Tampico, Tam.- Con el objetivo de fomentar el autoconocimiento y el bienestar emocional, la coach creativa, Alejandra León Rendón invitó a la ciudadanía a participar en su taller de gestión emocional a través del arte, que se llevará a cabo todos los martes de 10:00 a 12:00 horas en el Parque Fray Andrés de Olmos en Tampico.
León Rendón explicó que la finalidad del taller es brindar herramientas prácticas para identificar, comprender y transformar las emociones mediante actividades artísticas, sin necesidad de contar con conocimientos previos en pintura o arte.
“Muchas veces vivimos para los demás y nos olvidamos de nosotros mismos. Este taller es una invitación a regalarnos tiempo, a reconectar con nuestro niño o niña interior y a transformar emociones como el enojo, la ansiedad o el miedo en resiliencia”, expresó.
La Psicóloga, señaló que el arte, más que una actividad estética, es una herramienta de transformación personal, que permite canalizar emociones incómodas y liberar tensiones.
“El arte no sólo sana, sino que transforma. Nos ayuda a comprender lo que sentimos y a expresarlo sin juicio. Desde pequeños nos enseñan a reprimir emociones, pero hoy más que nunca es necesario aprender a gestionarlas”, subrayó.
El taller está abierto a todo público, sin límite de edad ni género, y funciona bajo el esquema de aportación voluntaria. Los participantes sólo deben llevar un snack para compartir al finalizar la sesión.
Alejandra León también imparte actividades similares por las tardes, de 6:00 a 8:00 p.m., en una cafetería ubicada sobre la avenida Hidalgo en Tampico, donde comparte experiencias de arte terapia y gestión emocional.
Las personas interesadas pueden confirmar su asistencia a través de su número de WhatsApp 833 402 1472 o mediante sus redes sociales: Alejandra León en Facebook e Instagram.
“Aprender a gestionar nuestras emociones es un acto de amor propio. Cuando comprendemos lo que sentimos, nos volvemos más libres, creativos y sensibles”, concluyó.